Desafío Mental

Dr. Martín Arévalo

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Consejos

Si te toca escucha atentamente el consejo, ganas 5 euros y vuelve a tirar.

1.

Evita a la gente tóxica.

2.

Determina con claridad tus prioridades en la vida

3.

Se sociable

4.

Busca un nuevo hobby

5.

Evitar las mentiras mejora la salud mental y física

6.

Enseña a ser optimista a tus hijos

7.

Se feliz

8.

Son las pequeñas cosas las que hacen de la vida un viaje agradable

9.

Para ser feliz, solo hay que decidirse a serlo

10.

Actos de amabilidad:

11.

Placer y significado:

12.

Preguntarse qué le provee a la vida de significado.

13.

Desarrollar habilidades nuevas.

14.

Practicar el Carpe Diem:

15.

Haz lo que te apasiona.

16.

Ayuda a los demás.

17.

Encuentra y Reconoce tus capacidades.

18.

No toleres las críticas injustas.

19.

Aléjate de los “amigos” negativos.

20.

Busca tu propia respuesta.

21.

Aprende a aceptar cumplidos.

22.

Sé positivo en la vida.

23.

Compárate contigo mismo.

24.

No te infravalores.

25.

Reconoce que tu actitud mental es lo único sobre lo que tú y sólo tú tienes control total, nadie más.

26.

Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por nosotros mismos, contiene la semilla de un beneficio equivalente.

27.

Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado.

28.

Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que más deseas en la vida, cual es la actividad que más disfrutas hacer y ve tras ello, no te desvíes.

29.

Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece un Plan para alcanzarlas.

30.

Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las críticas, el prejuzgar a las personas, abstente de los chismes, este tipo de práctica, solo daña la actitud de una sola persona, la tuya.

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