Bienestar Integral

El Miedo al Ridículo: Cuando el "Qué Dirán" Pesa Más Que el "Qué Siento"

2025-02-05 Martín Arevalo

Preguntas Brújula: Explorando Tu Propio Sentido de la Vida

2025-01-10 Martín Arevalo

Decálogo Contra la Tristeza (Sin Rendirse): Pasos Compasivos para Momentos Difíciles

2024-11-15 Martín Arevalo

El Miedo a Vivir Plenamente: ¿Tu Mente es Jaula o Refugio?

2024-11-08 Martín Arevalo

A veces, el mayor miedo no es a morir, sino a vivir de verdad. Exploramos cómo reconocer este miedo sutil y cómo empezar a elegir la vida en lugar de la supervivencia temerosa. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

La Tristeza: Cuando el Alma Necesita un Abrazo y una Pausa

2024-10-22 Martín Arevalo

Una reflexión sobre la tristeza como una emoción necesaria que nos invita a parar, sanar y reconectar. Aprender a abrazarla sin juicio es un acto de amor propio. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Personas Tóxicas: Reconociendo Cuándo un Vínculo Se Convierte en Veneno Emocional

2024-09-12 Martín Arevalo

Cómo identificar señales de toxicidad en relaciones (manipulación, crítica constante, drenaje energético) y la importancia de poner límites o distancia para proteger tu paz. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Píldoras de Sabiduría: Frases Célebres sobre la Autoestima

2024-09-05 Martín Arevalo

Una colección inspiradora de frases de pensadores, líderes y voces anónimas que nos recuerdan la importancia de valorarnos, amarnos y confiar en nosotros mismos.

Silencios Incómodos: ¿Muro Que Separa o Puente Que Conecta?

2024-07-24 Martín Arevalo

Explorando el significado y el poder de los silencios en la comunicación. Aprende a habitar el silencio sin huir y a discernir cuándo es espacio y cuándo es evasión. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Las Emociones: Nuestras Maestras Silenciosas y Guías Internas

2024-07-17 Martín Arevalo

Una reflexión sobre cómo entender y aceptar nuestras emociones en lugar de reprimirlas. Son mensajes valiosos que nos ayudan a comprendernos y vivir más plenamente. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Compararte Contigo Mismo: Claves en Serie para Valorar Tu Camino

2024-07-03 Martín Arevalo

Pequeñas reflexiones y frases para recordar que la comparación más sana y útil es con quien eras ayer, reconociendo tu propio proceso único y valioso. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Las Críticas: Qué Hacer con Ellas Sin Que Te Rompan (Ni Te Cierren)

2024-06-05 Martín Arevalo

Una reflexión sobre cómo gestionar las críticas externas e internas, aprendiendo a filtrar su mensaje, proteger tu autoestima y usarlas para crecer. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Cómo Lidiar con una Relación Tóxica: Aléjate y Elígete a Ti Mismo

2024-05-30 Martín Arevalo

Reconocer una relación tóxica es difícil, pero salir es un acto de dignidad. Claves para identificarla, dejar de justificarla y encontrar la fuerza para alejarte. Por Martín, fundador de Sentir Vital.