Tendencias Sociales y Culturales

Cómo Perder el Miedo a Hablar en Público: Estrategias Reales y Cercanas

2025-03-11 Martín Arevalo

La Procrastinación: Entendiendo Por Qué Posponemos (No Siempre es Flojera)

2024-12-03 Martín Arevalo

Cómo Construir tu Autoestima: Aprendiendo a Quererte Día a Día

2024-11-05 Martín Arevalo

La Magia de la Escucha Activa: Cuando Oír No Basta para Conectar

2024-10-30 Martín Arevalo

Descubre el poder transformador de la escucha activa, un acto de presencia y amor que va más allá de las palabras y nutre las relaciones y el autoconocimiento. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Palabras Que Duelen: Reconociendo y Sanando las Cicatrices Invisibles del Alma

2024-08-15 Martín Arevalo

Las palabras tienen el poder de herir profundamente. Una reflexión sobre el impacto de las palabras dolorosas y cómo podemos sanar esas heridas internas. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

¿Es Posible Cambiar Quién Crees Ser? Redescubriendo Tu Autoconcepto

2024-08-14 Martín Arevalo

Exploramos si la imagen que tienes de ti mismo es fija o si puedes transformarla. Descubre cómo cuestionar viejas etiquetas y construir una narrativa interna más auténtica y liberadora.

Claves para Vencer la Procrastinación: Pasos Pequeños y Consciencia

2024-06-26 Martín Arevalo

Una serie de recordatorios prácticos y emocionales para gestionar la procrastinación, enfocados en la autocompasión, la acción mínima y la conexión con el propósito. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

La Rabia: La Emoción Guardiana Que Protege lo Que Nos Duele

2024-04-19 Martín Arevalo

Entendiendo la rabia no como un enemigo, sino como una señal necesaria que defiende nuestros límites y expresa lo que necesita ser cambiado. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Relaciones Sanas: Cómo Reconocer y Cultivar Vínculos Que Sostienen (y No Agotan)

2024-04-12 Martín Arevalo

Claves para identificar una relación sana (pareja, amistad, familia) basada en el respeto, la comunicación honesta, el apoyo mutuo y la libertad de ser uno mismo. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

El Miedo: Ese Viejo Compañero Que También Quiere Protegerte

2024-03-04 Martín Arevalo

Una mirada compasiva al miedo, no como un enemigo a erradicar, sino como un mensajero que busca protegernos. Aprende a escucharlo, entenderlo y actuar a pesar de él. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Vivir con Calma: El Arte de Aceptarte Tal Como Eres Hoy

2024-02-22 Martín Arevalo

Descubre cómo encontrar paz interior haciendo las paces con quien eres, sin exigencias imposibles. La calma no es lentitud, es presencia y autoaceptación. Por Martín, fundador de Sentir Vital.

Cómo Ganar Confianza en Ti Mismo: El Músculo Interior Que Se Entrena

2024-02-19 Martín Arevalo

La confianza no es un don, se construye. Descubre cómo fortalecerla día a día, superando dudas y miedos, como un músculo que se entrena con práctica y compasión. Por Martín, fundador de Sentir Vital.